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たまには休肝しなくちゃね

昨日は久々の完全休肝日でした。別に毎日飲み歩いているわけじゃありませんが、夕飯のときについビール飲んじゃうもんで。夕飯のメニューも海藻サラダ、酢の物、豆腐料理と超ヘルシー。そしたら今日は何だかとっても調子がいいの。アルコールは眠りの質を下げるとか、夕飯の消化が悪いと熟睡できないとかよく言われますが、ホントに実感しましたね。やっぱり週1日は休肝日ですわねぇ。おほほ。

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